3 februarie 2022
Te-ai surprins stând până târziu, uitându-te în exces și fără pic de plăcere la emisiuni TV, urmărind compulsiv știri negative sau pur și simplu petrecându-ți ziua fără inspirație sau vreun rost? Conform psihologului organizațional Adam Grant, probabil ești într-o stare de lâncezeală – o indispoziție psihică des întâlnită după multe luni de pandemie. El clasifică principalii indicatori ai lâncezelii și oferă trei moduri pentru a scăpa de senzația de „eh” și a-ți găsi randamentul.
Încarc...
Publicat de Veronica Şerbănoiu in Prelegeri, TED, Video
31 ianuarie 2022
Știi cum funcționează rezoluțiile: îți setezi un obiectiv și începi în forță … apoi motivația dispare și sentimentele de frustrare și rușine își fac apariția. Lupta este reală, dar ce-ar fi dacă lucrurile nu ar trebui să stea așa? Sociologul Christine Carter împărtășește un pas simplu pentru a-ți transforma mentalitatea și a te păstra în grafic pentru a-ți atinge cele mai grandioase ambiții.
Încarc...
Publicat de Veronica Şerbănoiu in Prelegeri, TED, Video
27 ianuarie 2022
Păstrarea prieteniilor și formarea de prietenii noi poate fi o provocare, chiar și atunci când știm că e ceva important. Așadar, cum putem păstra prietenii fără să ne simțim copleșiți? Există vreo rețetă pe care trebuie să o urmăm când ne facem prieteni noi? Pentru a afla aceste lucruri, jurnalista Mona Chalabi apelează la cele mai sigure surse: datele și mama ei. Dorești să afli mai multe de la Mona? Ascultă podcastul „Sunt normal?” cu Mona Chalabi, de la TED Audio Collective.
Încarc...
Publicat de Veronica Şerbănoiu in Prelegeri, TED, Video
25 ianuarie 2022
Îți dorești o viață amoroasă mai sănătoasă? Dormi mai bine, spune Matt Walker, cercetător în somnologie. În acest episod, el explică cum un somn de calitate poate stimula fertilitatea și vitalitatea și, în plus, cum sexul îți poate îmbunătăți somnul.
Încarc...
Publicat de Veronica Şerbănoiu in Prelegeri, TED, Video
20 ianuarie 2022
Ce se întâmplă când un psiholog care studiază starea de bine se alege cu o tumoră craniană și pune în practică propria cercetare? Cristina Costa merge dincolo de clasica abordare a luptei cu cancerul – sau cu oricare chestiune personală teribilă – pentru a sublinia beneficiile asupra creierului ale unei alternative pentru stimularea rezistenței în fața greutăților venite pe neașteptate: recunoștința.
Încarc...
Publicat de Veronica Şerbănoiu in Prelegeri, TED, Video
18 ianuarie 2022
Melatonina e hormonul care transmite creierului și corpului că e timpul de somn. Dar dacă crezi că suplimentele de melatonină îți vor mări abilitatea de a adormi mai repede și a avea un somn bun, s-ar putea să te înșeli. Specialistul în somn Matt Walker ne împărtășește cum funcționează cu adevărat acest „hormon al întunericului”.
Încarc...
Publicat de Veronica Şerbănoiu in Prelegeri, TED, Video
