Lewis Pugh vorbeşte despre cursa lui de înot la Polul Nord care a doborât recordurile. El a înfruntat apele îngheţate (într-un Speedo) pentru a atrage atenţia asupra topirii calotei glaciare. Urmăriţi un material uluitor — şi nişte comentarii fără menajamente despre realităţile înotului în ape super-reci.
După ce a înotat la Polul nord, Lewis Pugh a jurat sa nu mai înoate în apă rece. Apoi, a auzit de lacul Imja de pe muntele Everest – o masă de apă o altitudine de 5300 metri, creată de topirea recentă a ghețarilor – și a început o călătorie care îl va invăța o nouă metodă radicală de a aborda atât înotul, cât şi cum să trateze schimbarea climei.