Matt Walker: Efectele cofeinei și ale alcoolului asupra somnului
Cofeina te trezește, iar alcoolul te ajută să adormi, nu? Nu e chiar așa de simplu. Matt Walker, cercetător al somnului, prezintă modul surprinzător în care aceste băuturi ne afectează cantitatea și calitatea somnului.
fără voturi
Încarc...