Daniel Levitin: Cum să rămâi calm când știi că vei fi stresat
Când ești stresat, abilitățile tale nu sunt la maxim. De fapt, creierul tău a evoluat de-a lungul mileniilor pentru a comanda eliberarea de cortizol în situații stresante, inhibând gândirea rațională, logică, dar, posibil, ajutându-te să supraviețuiesti, să zicem, dacă ai fi atacat de un leu. Specialistul în știința sistemului nervos Daniel Levitin crede că există o metodă prin care se pot evita greșelile critice comise în situații stresante, atunci când gândirea ta devine cețoasă: pre-mortem-ul. „Toți vom greși câteodată” spune acesta. „Ideea este să te gândești dinainte care are putea fi aceste greșeli”.
1 voturi
Încarc...