Kelly McGonigal: Cum să faci din stres un prieten
Stresul. Îți face inima să bată cu putere, respirația să se precipite, iar fruntea să transpire. Dar în timp ce stresul a fost transformat într-un inamic public al sănătății, noi studii sugerează faptul că stresul poate să fie dăunător doar dacă e perceput ca atare. Psihologul Kelly McGonigal ne îndeamnă să vedem stresul într-un mod pozitiv, și ne prezintă un mecanism despre care se știu puține și care duce la reducerea stresului: comunicarea cu celălalt.
2 voturi
Încarc...
Despre cum transformi faptul ca nu a timp liber si nici bani in opusul acesteia nu ne poti spune nimic, nu de alta dar ma cam framanta lipsa timpului liber si chiar nu mai stiu cum sa ma organizez.